Do diagnozy bezsenności wystarczy rzetelnie zebrany wywiad dotyczący nawyków związanych ze snem oraz jakości i długości snu.W niektórych przypadkach może być zalecone tworzenie Dzienniczków Snu. Poniższe pytania pojawią się w czasie rozmowy na temat bezsenności: Czy...

Depresja wieku podeszłego przez wielu autorów nie jest uważana za odmienną jednostkę chorobową. W młodszych grupach wiekowych dotyczy ona co 4 osoby, natomiast u pacjentów w wieku podeszłym jest rozpowszechnienie może sięgać nawet 60%-80%. Oczywistym czynnikiem ryzyka...

Fragmenty wywiadu opublikowanego w dwumiesięczniku„O czym lekarze ci nie powiedzą”( styczeń –luty 2015, rozmawiała Kinga Szafruga). 1.Czy depresja to choroba śmiertelna? Nie mówi się tak o niej, ale statystyki są nieubłagane: 15% chorych na depresję popełnia...

W okresie wiosennym, w czasie powrotu do czasu letniego może dojść do niewielkich zaburzeń snu. Zmiana czasu prowadząca do jego skrócenia skutkuje trwającymi kilka dni zaburzeniami zasypiania, wrażeniem, że sen nie jest regenerujący. Mogą pojawić się zaburzenia...

Zespół niespokojnych nóg ( restless leg syndrome – RLS) jest dość często występującym neurologicznym zaburzeniem o charakterze czuciowo-ruchowym, charakteryzującym się obecnością nieprzyjemnych doznań takich jak drętwienie lub mrowienie kończyn dolnych, najczęściej...

We śnie spędzamy prawie 1/3 życia. Całkowity czas snu jest indywidualny, uważa się jednak, że większość ludzi śpi około 7-8 godzin na dobę. W trakcie snu wielokrotnie zmieniamy pozycję ciała. Zazwyczaj zasypiamy w jednej ulubionej, aby potem w nocy ją zmienić. Zmiana...

Depresja jest chorobą, która dotyka coraz większej liczby ludzi. Według badań epidemiologicznych u blisko 20% osób w ciągu 1 roku wystąpią mniej lub bardziej nasilone objawy depresyjne, natomiast epizod dużej depresji według ścisłych kryteriów diagnostycznych będzie...

(Bootzin, 1977; Morrin, 1999) Nie kładź się, jeśli nie odczuwasz sennościJeśli nie zaśniesz w ciągu kwadransa wstań z łóżkaUdanie się do łóżka poprzedzaj codziennie takimi samymi czynnościami (prysznic, mycie zębów)Wstawaj zawsze o tej samej porzeNie śpij więcej, niż...

W Polsce ponad 25 % osób w dorosłych cierpi na bezsenność. U pacjentów w wieku podeszłym wskaźniki te są znacznie wyższe i wynoszą 42% (Szelenberger i Skalski, 1997). Bezsenność jest subiektywnym odczuciem pogorszenia jakości i/lub zmniejszenia ilości snu (Zorick,...